1. Спасибо Вам что посетили наш форум Народная медицина! Наедимся что здесь Вы найдете все что Вам нужно для излечение себя от различных болезней. Огромного Вам здоровья и счастья!
    Скрыть объявление

Кто умеет медитировать?

Тема в разделе "Восточная медицина", создана пользователем SaltaNUT, 10 окт 2012.

  1. SaltaNUT

    SaltaNUT Путешественник

    Регистрация:
    27 июл 2012
    Сообщения:
    222
    Симпатии:
    15
    По зодиаку:
    Весы
    Умеете ли Вы медитировать? Научите, если это, конечно возможно дистанционно. :)
     
  2. bellanova

    bellanova Странник

    Регистрация:
    18 май 2012
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    7
    По зодиаку:
    Близнецы
    Кто-то, слыша слово медитация сразу вспоминает восток, кто-то без раздумий отнесет это к сверхъестественному, а кто-то скажет: - я еще до этого не дорос. В настоящее время и в сети и в книжных магазинах много литературы на эту тему. Но их так много и зачастую, эти книги написаны таким языком, что очень простое становиться сложным. И начав что-то делать у вас действительно может возникнуть мысль о том, что это невероятно сложно. Но лично я считаю, что маги, особенно начинающие, просто не могут обойтись без медитации. И поэтому я постараюсь объяснить, что же это такое и с чем его едят.


    И начну я с последнего, т.е. с чем ее едят. А точнее, зачем нужна медитация. Сколько людей столько и мнений. Для одного медитация это успокоение, для другого расслабление, для третьего концентрация на абстрактных идеях, для четвертого это полное слияние с объектом концентрации или медитации, продолжать можно бесконечно. И все это правда, и все это так.

    Медитация это путешествие вглубь себя. Познание самого себя. А как можно заниматься магией не познав себя (хотя можно, но чревато это), ибо, познав себя, ты познаешь все, что окружает тебя. Медитация это искусство, совершенствоваться в котором можно всю жизнь. Для ведьмы медитация это и способ получения ответов, и возможность принятия решения и конечно самодисциплина.

    Итак, медитация. Что бы стало понятно вам лично, что такое медитация я предлагаю вам вспомнить состояние подростковой влюбленности. Когда вы живете этой любовью, когда на мир смотрите глазами любви. И все остальное, кроме этой любви отступает на второй план. Или вспомните яркий весенний день, вовсю бегут ручью, уже пахнет теплой землей и везде слышится воробьиный гомон. И вот вы идете по улице, купаясь в лучах пригревающего солнца. И каждая клеточка вашей тушки начинает оживать и наполняться радостной песнью жизни. И все вокруг начинает казаться таким прекрасным, что вы на время забываете обо всех проблемах….. Так вот это тоже медитация, и тогда можно сказать, что каждый из вас, медитировал хотя бы раз в жизни, даже не понимая этого.

    Управляемая медитация, то чему и посвящены все книги о медитации, это процесс, который позволяет вам получить доступ к определенному уровню сознания, и входить в измененное состояние сознания (ИСС). Чаще всего для проведения медитации предлагают занять удобное положение, что бы ваша тушка была полностью расслаблена. Отключение внутреннего диалога (мысленных споров с самим собой). И погружение в самого себя.
     
  3. bellanova

    bellanova Странник

    Регистрация:
    18 май 2012
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    7
    По зодиаку:
    Близнецы
    Как видите все достаточно просто. Но иногда на деле возникают небольшие проблемы. Прекратить внутренний диалог для кого-то не составляет труда, и они свободно могут достичь внутренней тишины. Другим это удается не сразу и нужно некоторое время, что бы достичь желаемого результата.

    Наверное, самое замечательное время для медитации это пограничное состояние между сном и бодрствованием. И если кто-то, начав медитировать именно в это время случайно уснет, то сразу предупрежу, что в этом нет ничего ненормального. Просто со временем вы научитесь засыпать не во время медитации, а после нее.

    И несколько коротеньких советов для начинающих:

    1. Примите теплую ванну перед медитацией.

    2. Не стоит плотно набивать желудок перед медитацией.

    3. Не пытайтесь разогнать по углам свои мысли, что бы остановить внутренний диалог, просто позвольте им течь плавно и следуйте за ними.

    4. Дышите носом.

    Это просто коротенькие замечания для начинающих. Так же я бы порекомендовала изучить книги по холотропному дыханию и все же почитать, что-то о медитации.
     
    SaltaNUT нравится это.
  4. SaltaNUT

    SaltaNUT Путешественник

    Регистрация:
    27 июл 2012
    Сообщения:
    222
    Симпатии:
    15
    По зодиаку:
    Весы
    Спасибо Вам большое! А дальше? :)
     
  5. bellanova

    bellanova Странник

    Регистрация:
    18 май 2012
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    7
    По зодиаку:
    Близнецы
    Мне этого хватает.:)
     
  6. SaltaNUT

    SaltaNUT Путешественник

    Регистрация:
    27 июл 2012
    Сообщения:
    222
    Симпатии:
    15
    По зодиаку:
    Весы
    Ну так это не медитация, а размышление какое-то...
    Мне вот самое сложное - добиться расслабления и остановить внутренний диалог. Только кажется, что вроде все, замолчал внутренний голос, тут как ту снова какие-то мысли начинают вертеться.
    А сами Вы как часто медитируете? :)
     
  7. bellanova

    bellanova Странник

    Регистрация:
    18 май 2012
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    7
    По зодиаку:
    Близнецы
    Да нет, уже не часто:(. Я чтоб избавится от внутреннего голоса, начинала считать свои выдохи(это по восточной медитации).
     
  8. SaltaNUT

    SaltaNUT Путешественник

    Регистрация:
    27 июл 2012
    Сообщения:
    222
    Симпатии:
    15
    По зодиаку:
    Весы
    Я выдохи тоже пробовала считатт, в конце ловлю себя на мысли, что я уже несколько минут думаю обо всем на свете... :oops:
     
  9. bellanova

    bellanova Странник

    Регистрация:
    18 май 2012
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    7
    По зодиаку:
    Близнецы
    Выдыхать нужно очень медленно и полностью.Считать можно и вдохи и выдохи.